{"id":556,"date":"2014-07-23T15:13:00","date_gmt":"2014-07-23T15:13:00","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer1560256.home.pl\/autoinstalator\/wordpress1\/?p=556"},"modified":"2014-07-23T15:13:00","modified_gmt":"2014-07-23T15:13:00","slug":"motywator-chodakowska-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/2014\/07\/23\/motywator-chodakowska-2\/","title":{"rendered":"Motywator \/ Chodakowska"},"content":{"rendered":"

Moja przyjaci\u00f3\u0142ka z liceum, obecnie na sta\u0142e mieszkaj\u0105ca w Anglii, nazwa\u0142a mnie swoim motywatorem:). R\u00f3wnie dobrze mog\u0142a nazwa\u0107 m\u0119czydusz\u0105…. Z rozmiaru S ta mega laska i sex bomba z biustem w rozmiarze 70G jak si\u0119 nie myl\u0119, po urodzeniu c\u00f3reczki dosz\u0142a do ubra\u0144 w rozmiarze XL. M\u0105\u017c namawia\u0142 ja do diety i \u0107wicze\u0144, ale wiadomo jak to jest…na z\u0142o\u015b\u0107 mamie odmro\u017c\u0119 sobie uszy. Twierdzi\u0142a ze jest jej dobrze i tyle. Moje delikatne mniej lub bardziej sugestie, ze mog\u0142aby chodzi\u0107 na kijkach – mieszkaj\u0105 nad morzem, zbywala ze nie lubi. Spacery z dzieckiem i wyj\u015bcia do pracy to za ma\u0142o, \u017ceby zrzuci\u0107 wag\u0119. <\/p>\n

\n
\nPrzyje\u017cd\u017ca do Polski co p\u00f3\u0142 roku, wtedy sie widzimy i zazwyczaj szalejemy na zakupach. Tym razem zdenerwowa\u0142a sie, ze bluzki L na ni\u0105 nie wchodz\u0105…jak s\u0105 szyte….cholewka.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nNormalnie, ja tez ju\u017c w rozmiar 36 nie wchodz\u0119, nad czym ubolewam. Ryzykuj\u0119 przedostatnie sie do rozmiaru 40, co jest dla mnie straszna my\u015bl\u0105, wiec musz\u0119 sie ogarn\u0105\u0107. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nTym tropem dyskutuj\u0105c posz\u0142y\u015bmy do Empiku kupi\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Chodakowskiej. Co wiecej, um\u00f3wi\u0142ysmy sie w jej studio na Domaniewskiej \u017ceby przyjaci\u00f3\u0142ka mog\u0142a spotka\u0107 sie z pani\u0105 dietetyk! A potem by\u0142 plan po\u0107wiczy\u0107. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nWizyta u dietetyka z badaniem sk\u0142adu cia\u0142a by\u0142a ca\u0142kiem ciekawa, jednak wniosek ze cia\u0142o ma lat 53, a nie metrykalne 38 by\u0142 mro\u017c\u0105cy…. Pora wzi\u0105\u0107 sie do roboty, 5 posi\u0142k\u00f3w dziennie, co 3-4 godziny, nie za du\u017ce, nie tluste, owoce, warzywa, jogurty, chude mi\u0119so, \u017cadne odkrycia. Inna wa\u017cna sprawa to regularne branie lek\u00f3w na niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy. I du\u017co pi\u0107, nie kawy, a wody. <\/p>\n<\/div>\n
\nZg\u0142odnia\u0142y\u015bmy od tych dobrych rad. Posz\u0142y\u015bmy co\u015b zje\u015b\u0107, \u017ceby na 19 wr\u00f3ci\u0107 na zaj\u0119cia prowadzone przez Ew\u0119 Chodakowsk\u0105.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n..przysz\u0142a taka niedu\u017ca, szczuplutka, umi\u0119\u015bnione chuchro, ale jak zacz\u0119\u0142a \u0107wiczenia, to s\u0142\u00f3w brak. Dynamit. Motywator. Nie pozwala sie poddawa\u0107, krzyczy, ze nie po to tu przysz\u0142ysmy. <\/div>\n
\nGodzina \u0107wicze\u0144 w parach min\u0119\u0142a jak z bicza strzeli\u0142. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nPrze\u017cy\u0142ysmy obie, w nagrod\u0119 pojecha\u0142ysmy na tzatziki do Santorini na Pradze. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nKasia wyjecha\u0142a a ja w poniedzia\u0142ek posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 ponownie. I wniosek jest jeden, za stara jestem na takie tempo, nie daje rady poprawnie wykonywa\u0107 \u0107wicze\u0144 i patrz\u0119 na zegar kiedy to szale\u0144stwo sie sko\u0144czy. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nKilka 20-latek nawet sie nie spocilo….<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nAle b\u0119d\u0119 – a przynajmniej taki mam plan:) – \u0107wiczy\u0107 w domu albo czasem pojad\u0119 na zaj\u0119cia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych prowadzone przez m\u0119\u017ca Chodakowskiej Lefterisa. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nMamy wsp\u00f3ln\u0105 fotk\u0119, ale nie ma po co jej wklejac: \u0142atwo wyobrazic sobie dwie kluski i jednego szczupaka:)<\/div>\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nTo jeszcze nie koniec tej historii. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nW Anglii \u0142atwiej kupi\u0107 zdrow\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 i gotowe dietetyczne dania, co chwile dostaje fotk\u0119 z jaka\u015b nowo\u015bci\u0105. Ponadto karnet na luksusowa si\u0142ownie nie jest taki drogi, zaj\u0119\u0107 jest bez liku i r\u00f3wnocze\u015bnie dla dzieci. Wiec Kasia ju\u017c jest po pierwszej wizycie i treningu. Hurra:)<\/div>\n
\n
\n\u017beby si\u0119 nie poddawa\u0107 po\u0107wiczy\u0142am i ja, w domu. Na pocz\u0105tek co\u015b \u0142atwego: <\/p>\n<\/div>\n
\n
\n<\/div>\n

\nJeszcze fajny blog na Onecie by\u0142: http:\/\/grubaskawmalymmiescie.blog.pl\/<\/a> <\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moja przyjaci\u00f3\u0142ka z liceum, obecnie na sta\u0142e mieszkaj\u0105ca w Anglii, nazwa\u0142a mnie swoim motywatorem:). R\u00f3wnie dobrze mog\u0142a nazwa\u0107 m\u0119czydusz\u0105…. Z […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lubimypisac.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}